Que pueden hacer los padres en caso de encontrarse un caso de TCA

Hemos hablado en los anteriores tema de como prevenir un trastorno alimentario,pero en caso de que algún familiar o amigo se encontrara en esta situación aquí van algunas pautas sobre lo que hacer cuando nos encontramos con algún caso de trastorno de la conducta alimentaria.

1. Buscaremos información sobre que es un trastorno de la conducta alimentaria ya que si algún familiar o amigo lo sufre debemos entender minimamente la enfermedad para poder ayudarle.Necesitamos saber que aspectos de su personalidad están siendo afectados y que parte de su comportamiento tiene su raíz en la enfermedad.De este modo la ansiedad,el miedo y la culpa no se apoderaran de nosotros.
2. Buscar tratamiento y ayuda especializada los trastornos de la conducta alimentaria necesitan tratamiento multidisciplinar,esto implicara acudir a un psicólogo,un nutricionista y un medico psiquiatra.
3. Qué explicar en la primera entrevista con los profesionales una vez localizado el profesional adecuado,debemos preparar que es lo que queremos decirle,pues con los nervios,no nos acordamos de mucho en la consulta, seria recomendable apuntar de forma esquemática que consideramos que el psicólogo debería conocer de nuestra hija y sobre nuestra familia.Es importante hacer un breve recorrido por el desarrollo evolutivo de la niña cuando era pequeña.
4. Comprometerse con la terapia la familia del paciente puede ayudar mucho  aceptando los cambios de carácter que sufrirá en las diferentes fases de recuperación.Una actitud sana y adecuada sobretodo por parte de los padres facilitara mas del 50% de la curación
5. Aprender a ser pacientes la anorexia o bulimia requiere mucho tiempo de tratamiento,por lo que el mejor recurso de la familia es cultivar la paciencia.Hay formas de entrenar nuestra paciencia algunas de ellas son por ejemplo aprendiendo técnica de relajación, disfrutando haciendo manualidades,escuchando música relajadamente...
6. Aprender a ser asertivos, la asertividad es la capacidad de un individuo para transmitir a otra persona su postura,opinión,creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incomodo,respetando a su vez los derechos del otro.Esto mejora la comunicación en la familia y el entorno al expresarnos de una manera más directa y honesta.
7. Mejorar las habilidades de comunicación con nuestro familiar una buena comunicación familiar puede introducir cambios positivos en la salud de el familiar que padece una TCA.
8. Cambiar nuestra forma de pensar para generar avances,es decir,cambiar nuestra forma de pensar a la hora de hablar,para modificar esto es necesario modificar nuestra manera de ver las cosas,pues en ocasiones nuestra forma de ver las cosas nos hace sentir tristes,ansiosos,dependientes...emociones que producen un efecto negativo en relación con nuestra familia.
9. Pensar en positivo ser positivo ante una TCA es tener claro que nuestro familiar o amigo se curará,pero que para ello debemos preguntarnos cada día si podemos afrontar de otro modo los problemas.Como decía Wiston Churchill "El optimista ve la oportunidad en toda calamidad,mientras que el pesimista ve la calamidad en toda oportunidad".
10. Aprender a relajarnos nuestro familiar o amigo que sufre TCA no debe ser siempre nuestro centro de atención sino se sentirá vigilado,no mejorará y la angustia se hará mayor.Debe sentir que confiamos en ella/el.
11. Pautas básicas de nutrición para mejorar la relación con la comida como habíamos comentado en el anterior tema tener hábitos de comida es importante para prevernir pero en caso de que una persona haya padecido TCA es importante volver a reeducar a la persona con nuevos y sanos hábitos de comida.